Yrkesutbildning • Start med gratis webinar
Bli Diplomerad Stresscoach
Lär dig hjälpa människor att förstå sin stress, skapa hållbar återhämtning och förändra det som faktiskt driver stressen.
En modern yrkesutbildning där du kombinerar stresskunskap, coaching, praktiska återhämtningsverktyg och AI som professionellt arbetsverktyg.
- ✓Godkänd utbildning av Svenska Friskvårdsförbundet
- ✓Elevmedlemskap och försäkring från första studiedagen
- ✓Praktisk klientträning
- ✓AI integrerat i utbildningen
Gratis att delta • Begränsat antal platser
Stressen ökar. Behovet av människor som kan hjälpa ökar också.
Stress är inte längre något som bara drabbar ett fåtal.
Människor kämpar med hög arbetsbelastning, sömnproblem, krav, ständig uppkoppling, brist på återhämtning och känslan av att aldrig riktigt kunna stänga av.
Samtidigt räcker det inte alltid att veta att man borde vila mer.
Förändring kräver förståelse, struktur, stöd och konkreta verktyg.
Som stresscoach hjälper du människor att förstå vad som skapar och vidmakthåller deras stress och att steg för steg skapa en mer hållbar vardag.
Ett yrke – eller en ny kompetens
Spår 1
För dig som vill skapa en ny yrkesväg
Du kanske vill arbeta med människor, hälsa och förändring men saknar en tydlig yrkesroll.
Utbildningen ger dig en konkret struktur för hur professionell stresscoaching kan bedrivas.
Efter utbildningen kan du bygga en egen verksamhet, arbeta med privatklienter eller använda kompetensen i andra sammanhang.
Spår 2
För dig som redan arbetar med människor
Du kanske redan är massör, terapeut, coach, PT, yogalärare, HR-personal, pedagog eller ledare.
Då behöver du inte byta yrke.
Du kan istället lägga till stresscoaching till det du redan gör och erbjuda dina klienter eller kunder ett större värde.
Du behöver inte börja om. Du kan bygga vidare på det du redan kan.
Gratis webinarium
Börja gratis den 1 september
Upptäck hur modern stresscoaching fungerar – och hur du kan använda kompetensen professionellt.
- ✓Varför vila inte alltid räcker
- ✓Vad som faktiskt driver långvarig stress
- ✓Skillnaden mellan stresshantering och stresscoaching
- ✓Hur en stresscoach arbetar
- ✓Vilka människor en stresscoach kan hjälpa
- ✓Hur stresscoaching kan bli ett yrke eller ett komplement
- ✓Hur AI kan användas som modernt verktyg i coachens arbete
- ✓Hur utbildningen Diplomerad Stresscoach är upplagd
Datum
1 september 2026
Pris
0 kr
Mer än kunskap om stress
Målet är inte att du efter utbildningen bara ska veta mycket om stress. Du ska veta hur du använder kunskapen med en verklig människa framför dig.
Förstå stress
Förstå hur belastning, återhämtning, tankar, känslor, beteenden, sömn och livssituation påverkar stress.
Kartlägga
Lär dig strukturera ett första samtal och identifiera viktiga belastnings- och återhämtningsfaktorer.
Coacha
Träna professionella samtal, frågor, målsättning, motivation och beteendeförändring.
Skapa återhämtning
Arbeta praktiskt med återhämtning, avslappning, sömn, gränser, rutiner och vardagsförändringar.
Skapa hållbar förändring
Hjälp klienten gå från kunskap till handling och skapa förändringar som fungerar i verkligheten.
Arbeta med AI
Lär dig använda AI som professionellt stöd före och efter klientmöten, vid skapande av klientmaterial och i din verksamhet.
Bygga klientprogram
Lär dig skapa strukturerade stresscoachprogram istället för bara enstaka samtal.
Skapa en verksamhet
Lär dig formulera ditt erbjudande, hitta din målgrupp, sätta pris och börja hitta klienter.
Stresscoaching möter AI
AI kommer inte ersätta det mänskliga samtalet. Men coacher som lär sig använda AI på rätt sätt kan arbeta smartare, skapa bättre material och frigöra mer tid till det som faktiskt kräver en människa.
I utbildningen får du bland annat lära dig att:
- •skapa reflektionsfrågor
- •ta fram klientövningar
- •strukturera utbildningsmaterial
- •förbereda coachsamtal
- •skapa uppföljningsmaterial
- •förklara komplexa ämnen pedagogiskt
- •utveckla workshops och föreläsningar
- •skapa marknadsföring
- •utveckla ditt erbjudande
- •effektivisera administration
AI används alltid med professionellt omdöme och med respekt för sekretess, integritet och GDPR.
AI är assistenten. Du är coachen.
Du lär dig genom att göra
En yrkesutbildning måste innehålla mer än inspelade filmer. Under utbildningen får du träna på riktiga coachsamtal och arbeta med praktikklienter.
Du får träna hela processen:
När utbildningen är färdig ska du inte möta din första klient. Du ska redan ha gjort det.
Hjälpa – utan att gå utanför din kompetens
En professionell stresscoach behöver inte bara veta vad man kan göra. Man behöver också förstå var gränserna går.
Utbildningen behandlar därför bland annat:
- •etik
- •professionella gränser
- •sekretess
- •GDPR
- •dokumentation
- •när klienten behöver hänvisas vidare
- •skillnaden mellan friskvård, coaching och legitimerad hälso- och sjukvård
Stresscoachen diagnostiserar eller behandlar inte medicinska eller psykiatriska sjukdomstillstånd. Det är en del av en trygg och professionell yrkesroll.
Kvalitet och trygghet
Godkänd av Svenska Friskvårdsförbundet
Utbildningen Diplomerad Stresscoach är godkänd av Svenska Friskvårdsförbundet. Som studerande kan du bli elevmedlem redan från första studiedagen.
Elevmedlemskapet innebär bland annat att du omfattas av ansvars- och behandlingsskadeförsäkring under studietiden enligt förbundets villkor.
- ✓Godkänd utbildning
- ✓Elevmedlemskap från första studiedagen
- ✓Ansvars- och behandlingsskadeförsäkring under studietiden
- ✓Tydlig professionell yrkesroll
Vi lämnar dig inte med ett diplom och frågan "vad gör jag nu?"
Under utbildningen arbetar du även med hur kompetensen ska kunna användas i verkligheten.
Målet är att du ska kunna börja använda din utbildning – inte bara sätta diplomet på väggen.
Du får bland annat arbeta med:
- •vem du vill hjälpa
- •hur ditt erbjudande ska se ut
- •hur ett stresscoachprogram kan paketeras
- •prissättning
- •hur du presenterar dig
- •hur du hittar dina första klienter
- •sociala medier
- •AI för marknadsföring
- •företag och arbetsplatser som möjlig marknad
Exempel på vad du kan erbjuda
Investering
19 995 kr
inklusive moms
Möjlighet till delbetalning
Exakta delbetalningsalternativ presenteras här inom kort.
Investera i en kompetens du kan använda
Det här är inte tänkt som ännu en kurs du köper och aldrig avslutar.
Det är en yrkesutbildning med teori, praktik, handledning, klientarbete, AI och verktyg för att kunna använda kompetensen professionellt.
Kommande kursstarter
Första steget
Gratis webinar
1 september 2026
Kursstart
21 september
Zoom-möte kl 17.30
UPPLÄGG
8 Zoom-möten/16 veckor
Plus inspelade föreläsningar
Arbetar du redan som massör eller kroppsterapeut?
Då kan BodyMind Reset vara en annan möjlig ingång för dig. BodyMind Reset kombinerar kroppslig avslappning med verktyg för stress och mental återhämtning. Det är ett separat utbildningsspår.
Utbildningen behöver inte vara slut när du får ditt diplom
För dig som senare vill fördjupa din kompetens ska det finnas möjlighet till påbyggnadsutbildningar. Dessa är kommande och ingår inte automatiskt i grundutbildningen.
Hypnos i coaching
Praktiska hypnosverktyg som vidareutbildning för coacher.
Stress och arbetsliv
Fördjupning för arbete med företag och organisationer.
AI för coacher
Fördjupad användning av AI i coaching och företagande.
Vanliga frågor
Kanske börjar din nya yrkesväg här.
Om du är nyfiken på stresscoaching behöver du inte bestämma dig för en utbildning idag. Börja med vårt kostnadsfria webinar och upptäck hur modern stresscoaching fungerar.
Gratis webinar • 1 september 2026
Ingen förpliktelse. Du får information om utbildningen och kan därefter själv avgöra om den passar dig.